ភ្នែកមិនមានភាពឥតប្រយោជន៍ដែលគេហៅថាកញ្ចក់នៃព្រលឹងទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាពួកគេដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ដែលអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុងតំបន់ឆ្ងាញ់បែបនេះ? តើនីតិវិធីហាងទាំងអស់អាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងតំបន់ដែលមានមូលដ្ឋានលើតំបន់ទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករស់ឡើងវិញមានសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ? យើងបានស្នើសុំឱ្យអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងជំនាញចំពោះសំណួរទាំងនេះជារឿយៗសួរដោយស្ត្រី។
ការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់និងការប្រឆាំងដោយផ្ទាល់
ដើម្បីការពារភាពចាស់មិនគ្រប់ខែនីតិវិធីឆ្ងាញ់នីតិវិធីសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកអាចត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។ នៅក្នុងស្ត្រីសម័យទំនើបការបំផ្លាញរបស់វាចាប់ផ្តើមពីដំបូងដោយសារភាពតានតឹងថេរបរិស្សាន្តវិទ្យាសាស្រ្តខ្សោយនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងតុបតែងញឹកញាប់។ ការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់ចំពោះពេលវេលាដែលថាវាដល់ពេលដែលត្រូវទៅហាងកែសម្ផស្សហើយធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាត្របាក់ត្របាក់និងរឹតបន្តឹងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺជារោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- ធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅនូវរោមចិញ្ចើម nasolacial នេះ;
- ការធ្វើឱ្យមានស្នាមជាំនិងរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក;
- ជាញឹកញាប់ edema និងកាបូបនៅក្រោមត្របកភ្នែកខាងក្រោម;
- Hernias ធាត់នៅលើត្របកភ្នែកខាងលើនិង / ឬខាងក្រោម;
- ការបាត់បង់ការបត់បែននិងការបត់បែននៃស្បែក;
- ស្នាមជ្រីវជ្រួញច្រើននៅជ្រុងនៃភ្នែក;
- ស្គមនិងស្បែកស្ងួតគួរឱ្យកត់សម្គាល់;
- សារធាតុពណ៌ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់ដែលមានភាពទាក់ទាញ។
ដោយវិធីនេះបញ្ហាភាគច្រើនអាចត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយនីតិវិធីសាឡាត់ដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែការលើកវះកាត់គឺស្ទើរតែគ្មានថាមពលនៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឆ្ងាញ់នៃស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមិនអាចធ្វើបានទេ។ បន្ថែមលើការធ្វើឱ្យអន្តរស្តង់ដារទៅធ្វើការនៅក្នុងតំបន់នេះមានការរឹតត្បិតបន្ថែមទៀត។ អ្នកមិនអាចអនុវត្តនីតិវិធីជាមួយនឹងការរលាកក្រអឺតក្រទមការចុះខ្សោយចក្ខុវិស័យធ្ងន់ធ្ងរស្បែកមានជាតិគីមី។
នីតិវិធីសាឡន
ជាការពិតនីតិវិធីសាឡនមានប្រសិទ្ធភាពជាងអ្វីដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សានៃការធ្វើឱ្យមានភាពទាន់សម័យយ៉ាងខ្លាំងពីពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកដើម្បីធ្វើការព្យាបាលដោយឯករាជ្យ។ លើសពីនេះទៅទៀត Arsenal នៃវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមធ្យោបាយក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញខាងសំវិធានធិចសម័យទំនើបគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។
ផាបផវ
ការធ្វើឱ្យស្រស់នៃស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុងតំបន់នៃភ្នែកពីនីតិវិធីសាឡនគឺវិធីសាស្ត្រឡាស៊ែរនិងវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។ ពួកគេត្រូវការប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់។ នៅចំណាត់ថ្នាក់លេខ 2 ទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពឧបករណ៍ដែលប្រើចរន្តអគ្គិសនីជំរុញចរន្តដែលបានតំឡើងនៅប្រេកង់ជាក់លាក់។
នេះគឺជានីតិវិធីដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត:
មិនសូវមានប្រសិទ្ធិភាពទេប៉ុន្តែមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅជុំវិញភ្នែកគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ដាស្សសសាឡៃវីស, មីក្រូហិរញ្ញវត្ថុ។ យើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេខាងក្រោមចាប់តាំងពីថ្ងៃនេះមានឱកាសអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះនៅផ្ទះ។
ការចាក់ថ្នាម
ទោះបីគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តការចាក់ថ្នាំក៏ដោយវិធីចាក់ថ្នាំនៃការស្តារឡើងវិញនៃគ្រឿងសំអាងគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃពួកគេមានគុណសម្បត្តិជាក់ស្តែង: ការប៉ះទង្គិចតូចតិចមានតំលៃសមរម្យនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសបានតែនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅជុំវិញភ្នែកពួកគេត្រូវបានប្រើ:
- botox ។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញផ្ទៃជុំវិញភ្នែក។ ថ្នាំនេះគឺជា neurotoxin និងរារាំងការឆ្លងកាត់នៃកង្វះសរសៃប្រសាទពីខួរក្បាលទៅសាច់ដុំដែលបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងកិច្ចសន្យា។ ផ្នត់ស្បែកមិនស៊ីជម្រៅហើយប្រសិនបើអ្នកចាត់វិធានការបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យវារលោងពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សុពលភាពនៃថ្នាំបែបនេះគឺពី 6 ទៅ 12 ខែ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសអ្នកឯកទេសល្អពីព្រោះជាមួយនឹងកំរិតប្រើដែលបានគណនាមិនត្រឹមត្រូវឬរដ្ឋបាលមិនត្រឹមត្រូវទឹកមុខមុខនិងទឹកមុខអសមត្ថភាពអាចធ្វើទៅបាន។
- biorevitalization ។ ស្ងួតស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងភ្លឺរលោងតាមអាយុវាប្រែជាដោយសារតែអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួន។ សារធាតុនេះបង្កើតបរិមាណជាលិការទន់បន្ថែមហើយផ្ទុកទឹកនៅក្នុងពួកគេហើយក៏ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។ វាអាចទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះរបស់វាដោយការណែនាំ Subcutaneous ។ នីតិវិធីមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែលទ្ធផលនៅតែបន្តកើតមានមិនលើសពី 6-8 ខែ។
- ការព្យាបាលដោយចលនា។ តាមរបៀបដូចគ្នានេះដែរក្នុងនាមជាការធ្វើឱ្យមានសឺរាុំងនិងម្ជុលម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រស្តើងឬម្ជុលស្រស់ស្រាក្រឡុកចម្រុះជាមួយកូឡាជែនដែលមានភេសជ្ជៈនៅក្រោមស្បែក។ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីភាគច្រើនគឺអាស្រ័យលើជម្រើសនិងគុណភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សានៃ 5-6 វគ្គអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 12 ខែ។
- ប្លែកពីគេ។ នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបច្ចេកទេសនេះបានចាប់ផ្តើមប្រើនាពេលថ្មីៗនេះ។ វាមិនបានក្លាយជាការពេញនិយមទំនើបទេព្រោះវាតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេសហើយមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពគឺស្ថិតនៅក្នុងការណែនាំ subcutaneous នៃប្លាស្មាឈាមរបស់អ្នកជំងឺបានធ្វើឱ្យមានកោសិកាឈាមក្រហម។ វារំញោចដំណើរការបង្កើតឡើងវិញហើយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាដែលខូច។
- ប្លាស្ទិចវណ្ឌវង្ក។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous និងជាលិកាទន់ដែលបង្កើតបានជាអាយុក៏ដូចជាបំពេញស្នាមជ្រីវជ្រួញផ្ទៃជ្រៅនៅជុំវិញភ្នែកនិងនៅលើច្រមុះ។ ការត្រៀមរៀបចំដោយផ្អែកលើអាស៊ីត Hyaluronic ដូចគ្នាភាគច្រើនដើរតួជាអ្នកបំពេញ។ LipophiGlizil មិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពទេនៅពេលកោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នកជំងឺមានការគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន។
ប្រសិនបើបច្ចេកទេសចាក់ថ្នាំត្រូវបានប្រើជាប្រចាំហើយត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានការវះកាត់ស្បែកដែលកំពុងរឹតបន្តឹងរហូតដល់អាយុចាស់។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមរបស់ពួកគេគឺជាតម្លៃមួយកម្រិតមធ្យមដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធនិងម៉ាស្សា
សូម្បីតែអ្នកដែលឧស្សាហ៍ហាត់កាយសម្ព័ន្ធមុខជាប្រចាំច្រើនតែភ្លេចថាត្របកភ្នែកក៏ត្រូវការការថែទាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ លំហាត់សម្រាប់ពួកគេជាធម្មតាមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងស្មៅបែបកាយសម្បទាទេ។ ហើយនេះគឺឥតប្រយោជន៍ទាំងស្រុងព្រោះសាច់ដុំដែលខ្សោយនឹងមិនទប់រោមចិញ្ចើមនិងត្របកភ្នែកនៅទីតាំងត្រឹមត្រូវហើយពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមលិច។ នេះគឺជាលំហាត់អ្វីដែលគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅការសាកថ្មណាមួយសម្រាប់មុខ:
- ចុចលើស្បែកនៅជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែកដែលមានម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ហើយទាញវាត្រឡប់មកវិញបន្តិច។ យកឈ្នះភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការបើកចំហរដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងបិទភ្នែករបស់អ្នក។
- កាន់ម្រាមដៃក្នុងទីតាំងតែមួយលើកស្បែកឡើងបន្តិចខណៈពេលដែលទម្លាក់ភ្នែករបស់អ្នកចុះក្រោមបន្ទាប់មកធ្វើផ្ទុយពីស្បែកចុះក្រោមភ្នែក។
- លើកចង្កាបន្តិចសូមចុចលើស្បែកឱ្យបានតឹងនៅលើថ្ងាសជាមួយនឹងបាតដៃរបស់អ្នក។ ការយកឈ្នះភាពធន់ទ្រាំព្យាយាមលើកចិញ្ចើមរបស់អ្នកឡើងខណៈពេលដែលបន្ថយភ្នែករបស់អ្នក។
ធ្វើលំហាត់នីមួយៗម្តងទៀតពី 5 ទៅ 10 ដង។ អ្នកអាចរកមើលស្មុគស្មាញវីដេអូទាំងមូលនៃកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែក។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការសាកពេញលេញបែបនេះមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាមុខកុំភ្លេចអំពីតំបន់ដែលមានលក្ខណៈស្របគ្នា។ ដូច្នេះស្បែកឆ្ងាញ់មិនលាតសន្ធឹងចលនាទាំងអស់គួរតែឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ហើយដឹកនាំតាមធ្នូដែលនាំអោយពីជ្រុងខាងក្នុងទៅផ្នែកខាងក្រៅហើយនៅលើផ្ទៃភ្នែកខាងក្រោម។
របៀបធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងនៅជុំវិញភ្នែក។
ត្រសក់ស្រស់មានសំណើមឥតខ្ចោះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវសម្លេងអេពីដេមីដែលហត់នឿយ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវប្រើបន្លែដឹងគុណក្នុងទម្រង់សុទ្ធរបស់វា។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពអ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងរបាំងនៃទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់។ សមាមាត្រគឺនេះ: មួយត្រសក់ដឹងគុណបូកទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រាទឹកដោះគោ។ សមាសភាពត្រូវបាន impregnated ដោយកន្សែងក្រណាត់មួយហើយបានលាបលើភ្នែក។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់គឺ 15 នាទី។ សំណល់នៃផលិតផលត្រូវបានយកចេញដោយរោមចៀមសើម។
- ដំឡូងជាមួយ parsley ពី edema និងស្នាមជ្រីវជ្រួញ
កម្រិតដំឡូងឡើងម្លប់ភ្លឺរលក, សាឡាត់ជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍, និងរឹតបន្តឹងបានល្អ។ ហើយបៃតងស្រស់គឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃក្រុមហ៊ុន Tonic Esters និងវីតាមីន។
សម្រាប់ការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ:
- Parsley គឺជាធ្នឹមតូចមួយ;
- ទឹករំពុះ - 100 មីលីលីត្រ;
- ដំឡូងឆៅ;
- ពន្លកដុហឬស្រូវសាលី - ស្លាបព្រាមួយ។
ធ្វើរបាំងតាមរបៀបនេះ:
- បៃតងត្រូវបានកំទេចយ៉ាងល្អ។
- ចាក់វាជាមួយទឹករំពុះនិងកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។
- ជូតដំឡូង។
- ម៉ាស់ដំឡូងមួយស្លាបព្រាត្រូវបានលាយជាមួយពីរស្លាបព្រានៃ plusion parsley ត្រជាក់មួយ។
- ចាក់ប្រេង។
- លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើរង្វង់សំឡីហើយដាក់លើភ្នែក។ ពួកគេរង់ចាំ 20 នាទីហើយលាងសម្អាតស្បែកដោយទឹកក្តៅ។ ផលិតផលសារផ្គាប់ស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍និងជួយការពារស្នាមជ្រីវជ្រួញដំបូង។ ប្រើរបាំងឱ្យបានទៀងទាត់ហើយស្បែកនៅក្រោមភ្នែកអង្រួនឡើងក្មេងជាងនេះឈប់ហើម។
- របាំងបៃតងដើម្បីលើកសំលេង
បៃតងធម្មតាបំផុត (Parsley និង dill) មានសមាសធាតុសកម្មជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមនោះមានប្រេងចាំបាច់រ៉ែវីតាមីន។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ឌីលគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃវីតាមីនសេ។ សារធាតុនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលមួយហើយជួយបន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់។ លើសពីនេះទៀត Dill មានផ្ទុក betacarotine, tocopherol និងបរិមាណទឹកអាស៊ីតសរីរាង្គតិចតួច។
Parsley មិនទាបជាង dill ទាក់ទងនឹងខ្លឹមសារនៃខ្លឹមសារនៃ ascorbic នេះទេ។ វាក៏មានផ្ទុកនូវស្មុគស្មាញដែលមានលក្ខណៈពិសេសមួយដែលធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លានិងសម្លេងស្បែក។ វាមិនពិបាកក្នុងការចំអិននិងលាបរបាំងបៃតងទេ។ នេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញ។
- កិនក្រុមបៃតងមួយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ចាក់ម៉ាសបន្លែជាមួយទឹកពុះ (100 ម។ ល);
- ដាក់ infusion នៅក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 15-20 នាទី។
- ត្រជាក់និងសំពាធ។
- ហើមរង្វង់កប្បាសដោយប្រើ infusion ហើយសង្កត់វានៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើងរយៈពេល 10 នាទី។
- Moisten នៃរង្វង់ម្តងទៀតនិងធ្វើបែបបទម្តងទៀត។
- លាងជម្រះស្បែកដោយទឹក។
ការបង្ហាប់បែបនេះជួយសន្សំសំចៃស្បែកពីដាននៃការអស់កម្លាំង, សម្លេង, ស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោង។ ផ្ទៃមុខមើលទៅស្រស់ហើយសម្រាក។
- របាំងព្រួញជាមួយបែបផែនថ្នាំ botox
រូបមន្តនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ស្បែកដែលមានរាងពងក្រពើងាយនឹងរលាកនិងហើម។ សម្រាប់ការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ម្សៅ - ស្លាបព្រា;
- ទឹកតិចតួច;
- ក្រែមជូរធូល - ស្លាបព្រា;
- ទឹកការ៉ុតស្រស់ - ស្លាបព្រា 5 ។
រៀបចំឧបករណ៍យោងទៅតាមការណែនាំបែបនេះ:
- ស្លាបព្រានៃម្សៅមួយត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ (100 ម។ ល) ។
- សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងទឹករំពុះ (50 ម។ ល) និងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- រំពុះល្បាយដូច្នេះវាក្រាស់ប៉ុន្តែមិនឆ្អិនទេ។
- កំពុងរង់ចាំមូលដ្ឋានម្សៅត្រជាក់។
- បន្ថែមក្រែមជូរនិងទឹកផ្លែឈើ។
- លាយសមាសភាពជាតួនាទី។
ផលិតផលត្រូវបានចែកចាយជុំវិញភ្នែកហើយរង់ចាំឱ្យស្ងួត។ បន្ទាប់មកលាបស្រទាប់មួយទៀត។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 20-25 នាទីរបាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅហើយប្រើដោយក្រែមដែលមានសំណើម។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកពួកគេផ្តល់ឱ្យស្បែកឱ្យសម្រាកហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍ពួកគេបន្តវគ្គសិក្សា។ វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនេះជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានភាពយឺតយ៉ាវ។
- របាំងបំប៉នជាមួយ Oatmeal
ការតែងនិពន្ធពហុជាតិនេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងទូលំទូលាយលើស្បែក: សម្លេងសរសៃប្រសាទចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមមានសំណើមធ្វើឱ្យស្នាមជ្រីវជ្រួញមានប្រសិទ្ធិភាព។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលនឹងត្រូវការ:
- oatmeal - ស្លាបព្រា;
- ទឹកដោះគោ - 50 មីលីលីត្រ;
- ស្រូវសាលីប្រេង - 0.5 ស្លាបព្រា;
- វីតាមីនអា - កន្សោម;
- វីតាមីនអ៊ី - កន្សោម។
ល្បាយនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញបំផុត:
- claires ត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងចានស្អាត។
- ចាក់ទឹកដោះគោដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។
- ទុករយៈពេល 20 នាទី។
- ចាក់ប្រេងនិងវីតាមីនចូលទៅក្នុង oatmeal ហើម។
- លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
សំណងលទ្ធផលត្រូវបានដាក់នៅលើកន្សែងក្រណាត់ហើយលាបលើភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ បំពេញនីតិវិធីដោយអនុវត្តជាតិសំណើម។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 2 សប្តាហ៍។
អនុសាសន៍សម្រាប់ការដាក់ពាក្យបណ្តឹង
ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះជាប្រចាំជួយឱ្យអូសបន្លាយយុវជន។ រូបមន្តប្រជាប្រិយផ្អែកលើផលិតផលធម្មជាតិមានសុពលភាព។ រឿងចំបងគឺរៀនពីរបៀបអនុវត្តនីតិវិធីត្រឹមត្រូវ។ សំណាងល្អមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញទេក្នុងរឿងនេះ។ យកចំណុចសំខាន់មួយចំនួនហើយអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ!
- របាំងក្នុងផ្ទះទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តចំពោះមុខដែលល្អបំផុត។ បើមិនដូច្នោះទេស្បែកនឹងមិនអាចស្រូបយកសមាសធាតុសកម្មបានទេ។ ដូច្នេះមុននីតិវិធីត្រូវប្រាកដថាយកអដ្ឋិធាតុចេញពីត្របកភ្នែកចេញពីត្របកភ្នែក។
- ដើម្បីឱ្យផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកជ្រៅទៅក្នុងក្រណាត់វាត្រូវតែអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាបើកបរ។ ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែមានពន្លឺខ្លាំងណាស់ព្រោះស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺរសើបជាពិសេស។
- វាពិតជាមិនចង់បានខ្លាំងណាស់ក្នុងការរំលោភលើរូបមន្ត! កុំផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្រនៃសមាសធាតុហើយកុំបន្ថែមសារធាតុឱ្យម៉ាសដែលអ្នកមិនប្រាកដពីអត្ថប្រយោជន៍របស់។ ការពិសោធន៍បែបនេះអាចប្រែទៅជាផលវិបាកមិនល្អ។
- សមាសធាតុទាំងអស់នៃរបាំងគួរតែស្រស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះចោលផលិតផលដែលខូចហើយទិញថ្មីសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ ចងចាំ! គុណភាពផលិតផលកាន់តែខ្ពស់អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើននៃរបាំង។
- មុនការប្រើប្រាស់ដំបូងនៃសមាសភាពថ្មីការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្ត។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើបែបនេះ។ ដំណើរការជាមួយរបាំងហើយមើលប្រតិកម្ម។ មនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងដំបូន្មាននេះ។ ហើយទាំងស្រុងដោយឥតប្រយោជន៍! វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំណាយពេលបន្ថែមបន្តិចបន្តួចជាងការទទួលរងពីអាឡែរហ្សី។
- ពេលវេលានៃរបាំងនៃរបាំងគឺមានកំណត់យ៉ាងតឹងរឹង។ សម្រាប់រូបមន្តភាគច្រើនវាមិនលើសពី 20 នាទី។ ចងចាំរឿងនេះហើយលាងសម្អាតសមាសភាពក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
- ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីអ្នកមិនអាចធ្វើការងារផ្ទះបានទេហើយធ្វើចលនាមុខយ៉ាងសកម្ម។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដេកហើយសម្រាកទាំងស្រុង។
- សមាសធាតុនៃរបាំងនៃរបាំងត្រូវតែត្រូវបានឆ្លាស់គ្នាដូច្នេះស្បែកមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គ្រឿងផ្សំនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីជាអ្នកពិតជាចូលចិត្តរូបមន្តនេះក៏ដោយកុំប្រើវាយូរជាងមួយខែ។ រកមើលជម្រើសផ្សេងទៀតហើយអ្នកអាចត្រឡប់ទៅរបាំងដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពេលក្រោយ។ បន្ទាប់មកស្បែករបស់អ្នកនឹងមានរាងល្អជានិច្ច។
- នីតិវិធីមួយឬពីរទំនងជាមិនផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ ភាពទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសំរេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាព! ដូច្នេះព្យាយាមអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ស្បែកឆ្ងាញ់នៃត្របកភ្នែកគឺមានទំនោរទៅស្ងួតស្ងួតនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញដំបូង។ ដូច្នេះការថែទាំដែលមានសមត្ថភាពគឺមិនត្រូវធ្វើទេ។ សិក្សារូបមន្តជ្រើសរើសរបាំងហើយមានអារម្មណ៍ថាមាននីតិវិធីចាប់ផ្តើមនីតិវិធី។ សមាសភាពក្នុងផ្ទះធ្វើយ៉ាងទន់ភ្លន់ចំណាយគ្រោះថ្នាក់និងបំលែងរូបរាងក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ សូមកោតសរសើរចំពោះភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកនិងមិនអាចទ្រាំបាន! កម្មវិធីទៀងទាត់ក្នុងការអនុវត្តគន្លឹះទាំងនេះវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាដែលមានអាយុក្នុងតំបន់ដែលមានអាយុបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកស្រស់ថ្លានិងធ្វើឱ្យមានរូបរាងនៅរស់រានមានជីវិតដូចពីមុន។