នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបស្ត្រីជាច្រើនមិនមានពេលវេលាដើម្បីទៅលេងបន្ទប់កែសម្ផស្សនិងហាងថែរក្សាសម្ផស្សក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងការងារដែលមានល្បែងកំសាន្តជាមួយគ្រួសារឬភាពរីករាយចំពោះអាជីវកម្មដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ដោយហេតុផលនេះពួកគេភាគច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងរបៀបធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅលើផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមពិចារណាលើវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងសាមញ្ញបំផុតដែលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានប្រើ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមុខរបស់អ្នកឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លា?
អ្នកថែរក្សាគ្រឿងសំអាងជារៀងរាល់ឆ្នាំផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តចុងក្រោយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានៅលើមុខ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាអ្នកអាចចូលរួមក្នុងការបង្ហាញខ្លួនរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ ច្បាប់មួយក្នុងចំណោមច្បាប់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រើបរិមាណរាវគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងតិច 1.5-2 លីត្រ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ។ បន្លែនិងផ្លែឈើភាគច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៅលើមុខ។ វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងករណីនេះគឺ:
- ក្រូចឆ្មា;
- ទំពាំងបាយជូរ;
- ប្រេងអូលីវ។
ការធ្វើឱ្យស្រស់នៃស្បែកឯករាជ្យនៃស្បែកនៃមុខដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានរហ័សគឺជាបញ្ហាបន្ទាន់សម្រាប់ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការអត់ធ្មត់និងធ្វើតាមការណែនាំដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៅផ្ទះ។
គុណសម្បត្តិនៃនីតិវិធីផ្ទះ
ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងការប្រណាំងដែលបានរៀបចំដោយឯករាជ្យមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមមាន:
- សុវត្ថិភាព។ គ្រឿងសំអាងនៃការផលិតឯករាជ្យមិនមានថ្នាំជ្រលក់ការអភិរក្សឬសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែកនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រី។
- ភាពសាមញ្ញ។ ផលិតផលភាគច្រើនដែលអាចត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យមិនត្រូវការសមាសធាតុដ៏កម្រទេ។ នៅលើធ្នើនៃទូទឹកកកឬទូរផ្ទះបាយរបស់ស្ត្រីជាច្រើនមានគ្រឿងផ្សំដែលសមស្របសម្រាប់អាហារបំប៉ននៃស្បែកនិងតិត្ថិភាពរបស់វាដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។
- ការរក្សាទុក។ គ្រឿងសំអាង Homemade មានតំលៃថោកនិងមានតំលៃសមរម្យ។ ភាគច្រើននៃសមាសធាតុអាចត្រូវបានទិញនៅលើទីផ្សារឬនៅក្នុងហាងលក់ទំនិញ។
- ភាពងាយស្រួល ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីអ្នកមិនចាំបាច់ទស្សនាហាងថែរក្សាសម្ផស្សនិងត្រូវបានរំខានពីកិច្ចការរបស់អ្នកទេ។ ឧបាយកលសម្រាប់ការសំអាតស្បែកមុខអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។
ជាញឹកញាប់នៅផ្ទះផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកចំនួនដែលមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចំអិនម្ហូបហើយវាគួរឱ្យអាណិតណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ពួកគេ។ នៅលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេអ្នកអាចធ្វើឱ្យគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះដែលធ្វើឱ្យស្បែកមុខមានរាងល្អឥតខ្ចោះ។
វិធីសាស្រ្តថែរក្សាមុខ
អ្នកថែរក្សាគ្រឿងសំអាងបែងចែកវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៅលើមុខជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។ ទាំងនេះរួមមានទ្រឹសាតសំលាប់សត្វល្អិតរបាំងដុសម៉ាស្សាការម៉ាស្សាការបង្ហាប់និងសមាសភាពដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពផ្សេងទៀត។ នៅដំណាក់កាលដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការសំអាតផ្ទៃនៃស្បែកដែលភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ សម្រាប់បញ្ហានេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើដុសខាត់ដែលលុបបំបាត់ស្រទាប់ស្បែករបស់ស្បែក។ អដ្ឋិធាតុរបស់ពួកគេត្រូវបានយកចេញដោយលាងជាមួយរ៉ែឬទឹកឆ្អិនក្តៅ។
បង្ហាប់
ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវសម្លេងនិងបង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេការយកចេញនៃការតុបតែងក្នុងក្រពេញ sebaceous ក៏ដូចជាការពង្រីករន្ធញើសប្រភេទផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានប្រើ។ ខ្លឹមសាររបស់ពួកគេគឺការ impregnate បំណែកនៃក្រណាត់មួយដែលមានឧបករណ៍មានប្រយោជន៍និងការដាក់ជាបន្តបន្ទាប់នៅលើមុខ។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការរៀបចំការបង្ហាប់ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់នៃផ្ទៃមុខត្រូវបានសម្គាល់។ សមាសធាតុសំខាន់របស់ពួកគេគឺ:
- aloe ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំការបង្ហាប់វាចាំបាច់ត្រូវចាក់ទឹកចំនួន 10 ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដែលមានទឹកពីរកែវ។ ត្រាំជាលិកាជាមួយនឹងដំណោះស្រាយបន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែនៅលើមុខរយៈពេល 20-30 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះវាសមនឹងលាងផលិតផលដោយទឹកឆ្អិនក្តៅ។
- chamomile ។ ស្មៅរុក្ខជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីនេះដំណោះស្រាយចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់អង្គធាតុរាវត្រូវបានត្រងនិងអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ល្បាយនេះជួយឱ្យស្បែកស្ងប់ស្ងាត់និងស្បែកប៉ូវកំលាំង។
- ត្រសក់។ នេះគឺជាឧបករណ៍សកលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ វាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរបាំងនិងប៉ូវកំនត់។ ដើម្បីរៀបចំការបង្ហាប់អ្នកត្រូវចាក់ទឹកត្រសក់មួយទៅក្នុងកែវទឹកឆ្អិនក្តៅ។ ឧបករណ៍លទ្ធផលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើមុនពេលចូលគេង។
- កើនឡើងត្រគាកកើនឡើង។ ផ្លែប៊ឺរីពីរស្លាបព្រាត្រូវបានបង្កាត់ពូជក្នុងទឹក 250 មីលីលីត្រហើយទទូចអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះដំណោះស្រាយត្រូវតែត្រង។ បន្ទាប់មកទៀតក្រណាត់ត្រូវបាន impregnated នៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលហើយដាក់នៅលើមុខ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
- តែបៃតង។ កន្លះកែវនៃផលិតផលសន្លឹកត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹកពុះមួយលីត្របន្ទាប់ពីវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យល្បាយត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាព 40 អង្សាសេតែពីកាបូបសម្រាប់ការបង្ហាប់គឺតូចជាងមុនដែលមានទំហំតូចជាង Custard នេះ។
មុនពេលអនុវត្តការបង្ហាប់ទៅនឹងក្រណាត់វាអាចត្រូវបាន impregnated ប្រេងបន្លែ។ នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។ បន្ទាប់ពីលាងមុខ, វាក៏ត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកែច្នៃស្បែកដោយមានគូបទឹកកកដែលនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអារម្មណ៍សំណើមនិងភាពត្រជាក់។
ធេវីសសៃ
ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពទាន់សម័យនិងការធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃចរាចរឈាមបច្ចេកទេសម៉ាស្សាពិសេសត្រូវបានប្រើ។ ពួកគេជួយរឹតបន្តឹងស៊ុមសាច់ដុំដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញហើយក៏ជួយលុបបំបាត់ចង្កាទី 2 ផងដែរ។ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាអ្នកអាចប្រើនីតិវិធីសាមញ្ញបំផុតនិងទូទៅបំផុត:
- ម្រាមដៃត្រូវការដាក់នៅច្រមុះច្រមុះ។ បន្ទាប់មកទៀតបន្ទះត្រូវតែត្រូវបានសង្កត់លើស្បែកដែលនាំពួកគេចេញពីថ្ងាសទៅនឹងប្រាសាទនិងច្រាសមកវិញប៉ុន្តែដោយគ្មានសម្ពាធ។ ចំនួនពាក្យដដែលៗសម្រាប់នីតិវិធីមួយគួរតែមាន 8-10 ដង។
- ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ពីរមានចលនារាងជារង្វង់នៅក្នុងតំបន់នៃផ្នត់ nasolabial ។ នីតិវិធីត្រូវតែធ្វើឡើងវិញមុនពេលអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍កំដៅនិងការដុតអារម្មណ៍លេចឡើង។
- នៅជុំវិញភ្នែកចលនាប៉ះរាងជារង្វង់ត្រូវបានធ្វើឡើង។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើត្របកភ្នែកខាងលើហើយបន្ទាប់មកទៅគែមខាងក្រោមនៃហ្វូស៊ីអេហ្វអេសអេស។
ការបញ្ចប់វិធីសាស្រ្តនេះយ៉ាងល្អនៃការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់នៃមុខនៅលើផ្ទះនេះគឺស្បែកស្រស់បំព្រងបន្តិច។ នេះត្រូវធ្វើស្របតាមការពត់និងខ្សែសរីរវិទ្យា។
របាំង
របាំងថ្ងបគឺជាឧបករណ៍ទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកនៃស្បែកនៃផ្ទៃមុខ។ សមាសធាតុដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេគឺក្រែមជូរទឹកឃ្មុំសាច់មាន់ឬពង quail ម្សៅនិងដំបែ។ មុនពេលអនុវត្តផលិតផលអ្នកត្រូវសម្អាតស្បែកដោយដុសខាត់ដើម្បីលុបបំបាត់ស្រទាប់ពណ៌បុត្រ។ បន្ទាប់ពីនោះស្បែកត្រូវបានចំហុយ។ ចំពោះគោលបំណងនេះការបង្ហាប់ស្មៅត្រូវបានប្រើ។ នីតិវិធីនេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពហើយជួយឱ្យមានរ៉ែមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកផងដែរ។ មុនពេលប្រើរបាំងប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងរបាំងរបស់រាងកាយចំពោះសមាសធាតុរបស់វា។ អវត្ដមាននៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ្នកអាចលាបផលិតផលលើស្បែកនៃមុខដោយសុវត្ថិភាពដោយសុវត្ថិភាព។ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងទូទៅបំផុតគឺ:
- ដើម្បីតម្រឹមម្លប់នៃស្បែកលុបបំបាត់តំបន់ដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់និងឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងស្រស់ត្រសក់ស្រស់ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើ។ ផ្លែឈើមានរាងមធ្យមមួយត្រូវតែជូតលើក្រួសល្អ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកផ្លែក្រូចមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅនឹង Gruel ដែលទទួលបាន។ បន្ទាប់ភ្នាក់ងារលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្បែកដែលមានស្រទាប់ស្តើងហើយខាងឆ្វេងសម្រាប់ 20-30 នាទី។ របាំងនេះត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹកឆ្អិនក្តៅ។
- ដើម្បីបង្កើនការបត់បែននៃស្បែកនិងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃការប្រព្រឹត្តនៃក្រពេញ sebaceous, ល្បាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំស៊ុតមាន់សាច់មាន់និងខ្លាញ់ត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងការផលិតដំណោះស្រាយអ្នកត្រូវការទឹកឃ្មុំនិងប្រូតេអ៊ីន 2 ស្លាបព្រានៃពងពីរដើម្បីបន្ថែម kefir ទៅកែវនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តអស់កន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹក។
- នៅពេលលុបបំបាត់ស្បែកស្ងួតកើនឡើងអ្នកជំនាញសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរបាំងមួយដែលធ្វើនៅលើមូលដ្ឋាននៃដំឡូងឆ្អិន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាំឱ្យពុះផ្លែឈើជាច្រើនហើយធ្វើឱ្យពួកគេបានរហូតដល់ការទទួលបាន។ ម៉ាស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងរដ្ឋដ៏កក់ក្តៅសម្រាប់រយៈពេល 25-30 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវលាងមុខយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ដើម្បីលុបបំបាត់ដំណើរការនៃការស្តារស្បែកឡើងវិញនិងការពង្រឹងចរន្តឈាមរបាំងដោយផ្អែកលើផ្សិតស្ងួតត្រូវបានប្រើ។ ទៅពីរស្លាបព្រាទឹកដោះគោឆ្អិនក្តៅអ្នកត្រូវបន្ថែមដំបែស្ងួត 1 ស្លាបព្រានិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ ល្បាយនេះត្រូវតែទុកឱ្យប្រើសម្រាប់ 5-10 នាទី។ ដំណោះស្រាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តអស់កន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយនឹងទឹកដែលកំពុងរត់។
អ្នកមិនអាចចំអិនរបាំងជាមុនបានទេ។ ក្រុមអ្នកជំនាញសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើដំណោះស្រាយថ្មីទាំងស្រុងហើយមិនរក្សាទុកមូលនិធិនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាងពីរថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់មូលនិធិទាំងនេះជាប្រចាំមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនធំ។ ក្នុងចំណោមនោះមានតំលៃរំលេច:
- ស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោង;
- ការស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous;
- មានសំណើមស្បែកស្ងួត;
- ការលុបបំបាត់របកនៃអេពីដេមស;
- បង្កើនការបត់បែននៃស្បែក;
- បន្ថយល្បឿនដំណើរការភាពចាស់;
- ស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារ;
- ការតម្រឹមនៃម្លប់ស្បែក។
នៅពេលប្រើរបាំងមុខវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលត្រូវបានបន្លិចដោយអ្នកជំនាញខាងសើស្បែកជំនាញខាងសើស្បែកនៅក្នុងសំណុំនៃច្បាប់បុគ្គល:
- ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងអ្នកត្រូវធ្វើវគ្គសិក្សាដោយថិរវេលា 2-3 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរខែនៃនីតិវិធីសម្រាកត្រូវបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេល 6 ខែ។ បន្ទាប់ពីនោះវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
- មានន័យថាមានផ្ទុកអាឡែរហ្សីត្រូវតែប្រើដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នអតិបរមា។ មុនពេលអនុវត្តវាវាចាំបាច់ក្នុងការសាកល្បងល្បាយនៃរបាំងនៅលើកដៃ។ អវត្ដមាននៃប្រតិកម្មរោគសាស្ត្រផលិតផលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាពចំពោះស្បែកនៃមុខ។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទឹកដែលកំពុងរត់សម្រាប់របាំងបោកគក់ទេ។ វាអាចមានក្លរីនឬសមាសធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
នៅចំពោះមុខជំងឺត្រអក, ជំងឺអ៊ើស៊ីម៉ា, ទាក់ទងជំងឺរលាកស្បែកនិងការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៅក្នុងស្បែកការប្រើប្រាស់របាំងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំប្រើល្បាយទាំងនេះសម្រាប់ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងដំណើរការខ្សោយឈាមខ្សោយ។
ថ្នាំឱសថស្ថាន
ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៃផ្ទៃមុខថ្នាំដែលមានតំលៃថោកត្រូវបានប្រើដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានភាគច្រើន។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបបំបាត់ការរលាកនិងជំរុញដំណើរការកំណើនកោសិកា។ ថ្នាំបែបនេះរួមមានមួននិងក្រែម។ ក្នុងចំណោមពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ:
- មួនរំញោចដំណើរការនៃការបង្កើតកូឡាជែនហើយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងមីក្រូទស្សន៍ផងដែរឈាមផងដែរ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជារឿយៗសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រាប់ស្បែកមុខគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលបញ្ចេញសម្លេងនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញនិងការបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ក្រែមរបស់កុមារ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើដោយសារតែការស្តារអាហារូបត្ថម្ភឡើងវិញនិងស្បែកស្ងប់ស្ងាត់ល្អ។ ថាំនេះបំបាត់នូវដំណើរការរលាកនៅលើស្បែករំញោចដំណើរការនៃការព្យាបាលរបស់វាហើយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា។
- មួនហ៊ីមផាន។ នាងបំបាត់អេដស៍និងរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។ វាក៏មានថ្នាំដទៃទៀតដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតវីតាមីនវីតាមីននិងប្រេងសំខាន់ៗដែលមានឥទ្ធិពលពេញនិយមប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមុខ។ មុនពេលប្រើថ្នាំវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងអលង្ការនិងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត។
ការប្រឈមមុខនឹងមុខយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំនៅផ្ទះ
ច្បាប់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែករបស់ស្ត្រីដែលមានអាយុបច្ចុប្បន្នមាន Nuances ជាក់លាក់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរឹងមាំអ្នកត្រូវមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប្រើបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រឹមត្រូវហើយក៏បោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានបរិមាណរាវដែលបានប្រើប្រាស់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ អនុសាសន៍នេះនឹងដកដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែកនៅលើមុខនិងដងខ្លួន។ សមិទ្ធិផលនៃលទ្ធផលដ៏ល្អនេះត្រូវបានធានាអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងម៉ាស្សាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។ អ្នកអាចបន្តនីតិវិធីដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចទទួលបាននូវប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមានសម្រាប់ 50 50 ក្នុងករណីដែលបានប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រផ្សេងៗសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញ។ មុននោះអ្នកគួរតែទៅមើលអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងអលង្ការ។ វានឹងជួយក្នុងការជ្រើសរើសជំរើសដែលសមស្របបំផុតដែលនឹងទទួលបានលទ្ធផលអំណោយផលបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។
កាយសម្ព័ន្ធតូចមួយ
លំហាត់សម្រាប់បរិធានសាច់ដុំមុខត្រូវតែចាប់ផ្តើមប្រើឱ្យបានឆាប់បំផុត។ តំបន់សំខាន់មួយដែលស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងគឺភ្នែកនិងថ្ងាស។ ដើម្បីបងា្ករភាពចាស់នៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តត្រដុសយ៉ាងស្អាតនៅជុំវិញ Fossa ភ្នែក។ អ្នកក៏ត្រូវម៉ាស្សាតំបន់ក្បែរបបូរមាត់ដែរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ធូរសាច់ដុំនិងបង្កើនកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិកា។ ប្រសិនបើមានសញ្ញាដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូរអាយុត្រូវបានរកឃើញវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមអនុវត្តលំហាត់ដូចខាងក្រោម: អ្នកត្រូវបំប៉ោងថ្ពាល់ហើយចាប់ផ្តើមរំកិលខ្យល់ពីចំហៀង។ ដោយសារតែការកើតឡើងនៃអារម្មណ៍តានតឹងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យម៉ាស្សាមុខបន្តិច។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះដៃគួរតែស្អាតស្អំ។ បើមិនដូច្នោះទេកន្ទួលមុនអាចបង្កើតបានបើមិនដូច្នេះទេ។
ការធ្វើឱ្យស្រស់នៃស្បែកឡើងវិញនៅផ្ទះ
មតិរបស់ប្រជាជនដែលបានសាកល្បងវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យស្បែកនៃស្បែកឯករាជ្យបង្ហាញថាពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីក្នុងរយៈពេលខ្លី។ កង្វះពេលវេលាសម្រាប់ការទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងគ្រឿងអលង្ការមិនមែនជាឧបសគ្គក្នុងការថែរក្សាស្បែកទេ។ ធ្វើឱ្យស្បែកមានបញ្ហាឡើងវិញនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៅផ្ទះអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលអំណោយផលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីមួយដែលផ្តល់ឱ្យយុវជននិងសម្រស់ស្ត្រី។ ការធ្វើឱ្យស្រស់នៃមុខឡើងវិញជាមួយនឹងរបាំងមួយនៅលើដំបែគឺអាចរកបានសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។